岸容待臘將舒柳，

山意沖寒欲放梅。

寒江波浪凍，

千里無(wú)平冰。

竹門風(fēng)過(guò)還惆悵，

疑是松窗雪打聲。

井底微陽(yáng)回未回，

蕭蕭寒雨濕枯荄。

三年北戶梅邊暖，

萬(wàn)里西樓雪外寒。

冬至養(yǎng)生

冬至?xí)r節(jié)，宜多吃補(bǔ)益身體的食物，羊肉、蓮子、山藥、大棗、銀耳等都是不錯(cuò)的選擇。更要及時(shí)添加衣物，注意手腳的保暖，室內(nèi)也要經(jīng)常通風(fēng)換氣，減少和抑制病菌病毒繁殖。精神上宜靜神少慮，保持暢達(dá)樂(lè)觀，少為瑣事勞神。

對(duì)生活在北半球的我們來(lái)說(shuō)，冬至是一個(gè)頗有儀式感的時(shí)間節(jié)點(diǎn)，跨過(guò)這黑夜最漫長(zhǎng)的一天，白天會(huì)一日比一日長(zhǎng)，生命也仿佛開始進(jìn)入由衰轉(zhuǎn)盛的新循環(huán)。長(zhǎng)夜終去，一種被稱為“希望”的東西在心中升騰而起，那些因?yàn)槎盏目嗪┗?，開始如流水般潺潺流動(dòng)，而生活也會(huì)因這種流動(dòng)而活絡(luò)起來(lái)，呈現(xiàn)出諸多嶄新的面貌。

因此，如何度過(guò)這樣一個(gè)長(zhǎng)夜，好像也有了某種特別的意義。

古人說(shuō)：“冬至前后，君子安身靜體，百官絕事。”想來(lái)，這是個(gè)適宜養(yǎng)護(hù)身心的時(shí)節(jié)，那些和奮斗、進(jìn)取有關(guān)的橫沖直撞，那些和野心、夢(mèng)想有關(guān)的馬不停蹄，也許可以在冬至，稍緩暫停一下。

冬天，越是寒冷，越是適合抱在一起取暖；越是黑暗，越是要做晴朗明媚的事；越是清寂，越是要傾訴、聆聽和歌唱……而這些，我們都為你準(zhǔn)備好了。

明天晚上，冬至之夜，我們準(zhǔn)備了這樣一場(chǎng)直播：

天南海北的你我于屏幕前相聚，一起說(shuō)說(shuō)這一年的不甘和不易，一起回憶這一年的所獲和所憾，一起聊聊我們做過(guò)的、正在做的、還將繼續(xù)做下去的夢(mèng)，一起談天、許愿、聽歌、流淚、大笑，一起于相互陪伴中跨過(guò)這最長(zhǎng)的一夜……

跨過(guò)去，就好了。

我院已完成河北、廣東，山西，湖南、湖北、海南，黑龍江、江西，安徽，云南，山東，四川，貴州，新疆，甘肅，廣西，浙江、福建、陜西，吉林，青海，寧夏，重慶的備案，其余各省備案也在進(jìn)行中，建筑設(shè)計(jì)、市政設(shè)計(jì)、風(fēng)景園林設(shè)計(jì)、電力設(shè)計(jì)、商物糧設(shè)計(jì)、農(nóng)林設(shè)計(jì)、環(huán)境工程設(shè)、新能源發(fā)電設(shè)計(jì)、火力發(fā)電設(shè)計(jì)、通信工程設(shè)計(jì)等工程設(shè)計(jì)-項(xiàng)目合作-加盟分院

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